Sporten is gezond, maar belast spieren, pezen en gewrichten intensief. Bij overbelasting of een verkeerde beweging kunnen blessures ontstaan die niet vanzelf verdwijnen.
Herkenbare klachten
U kunt onder meer last hebben van:
- Spierverrekking of spierscheur (hamstring, kuit, lies, …).
Peesproblemen (achillespees, kniepees, schouderpezen, tenniselleboog, golferselleboog). - Gewrichtsklachten in enkel, knie, heup of schouder na verstuiking of botsing.
- Pijn die telkens terugkomt bij lopen, springen, gooien of racen.
- Stijfheid of instabiliteit na een eerdere sportblessure.
Mogelijke oorzaken
- Te snelle opbouw van trainingsvolume of intensiteit.
- Onvoldoende kracht of stabiliteit rond gewrichten.
- Verkeerde techniek, schoeisel of materiaal.
- Restbeperkingen na vroegere blessures of operaties.
- Tekort aan herstel, slaap en variatie in belasting.
- Daarom kijken we niet alleen naar het “gekwetste” weefsel, maar naar uw volledige bewegingsketen en sportcontext.
Daarom kijken we niet alleen naar het “gekwetste” weefsel, maar naar uw volledige bewegingsketen en sportcontext.
Hoe kunnen wij jou helpen?
Kinesitherapie & sportrevalidatie
Brengt de ernst van de blessure in kaart en bepaalt met u haalbare doelen.
Werkt met mobilisaties, kracht- en stabiliteitstraining, coördinatie en sport-specifieke oefeningen.
Bouwt stap voor stap op naar uw sport: van basisconditie tot wedstrijdniveau wanneer wenselijk.
Osteopathie
Onderzoekt of blokkades in rug, bekken of andere gewrichten bijdragen aan uw blessure.
Verbetert de bewegingsvrijheid, zodat de belasting beter verdeeld wordt.
Waar nodig kunnen we shockwave inzetten bij hardnekkige peesklachten.
Wanneer zeker contact opnemen?
Kinesitherapie & sportrevalidatie
U door pijn uw sport niet meer normaal kunt beoefenen.
Dezelfde blessure telkens terugkomt zodra u weer begint.
Post-operatief
U na een operatie begeleiding nodig hebt om gezond terug te keren naar uw sport.
Bij zichtbare misvorming, vermoeden van breuk of hevige zwelling met niet kunnen steunen, contacteert u eerst uw arts of spoeddienst.